Hallo!

mein Trainingsplan ist relativ simpel gestrickt.

Unter der Woche: Abhängig davon, wo meine Ausbildung gerade ist, da ich zwischen Berufsschule und zwei Betrieben alterniere, die meine freie Zeit stark beeinflussen.

Berufsschule + Betrieb I

Mindestens 4 Stunden striktes Training am Tag (Ladder)
Restliche Zeit, die ich für nichts anderes brauche, in freies Training investieren (Sowas wie Yabot, evtl Micromaps, etc)

Betrieb II (weniger Freizeit)

Ähnlich wie oben, allerdings nur 2 Stunden Training am Tag + freies Training und gegebenenfalls Coachings.

Am Wochenende: 8 Stunden striktes Laddertraining (2x 4 Stunden), rest freie Zeiteinteilung (Fungames, etc)

Erwähnenswert ist, das ich ein Mensch bin, der in 95% aller Fälle lieber in der Ladder als gegen Bekannte trainiert - ausnahmen sind Vorbereitungen auf Turnierspiele. Besonders große Varianz ist mir in meinem Training wichtig + ein ungesunder Ehrgeiz, der es mir immer sehr, sehr unangenehm macht, gegen Freunde zu verlieren

Lange am Stück zu Laddern erfordert am Anfang ein bisschen Eingewöhnungszeit, wird aber immer einfacher, desto länger man es tut. Körperliche Erschöpfung ist kein sonderlich großes Thema, meistens wird man eher geistig ausgelaugt. Desto mehr Spiele man aber in seinem Leben gespielt hat, desto einfacher wird es, ein vorangegangenes Spiel "abzuschütteln", egal ob Sieg oder Niederlage.

Wenn man z.B. nach einer Stunde ein bisschen erschöpfung fühlt kann es durchaus taugen, 20-30 Minuten der Trainingszeit zu investieren, um durch die Replays zu schauen, die man produziert hat und ein bisschen im Internet herumklicken - Disziplin ist wichtig, damit man nicht zu lange tatenlos herumsitzt und so Zeit verstreichen lässt

Als Ausgleich dazu bin ich an 4 Tagen in der Woche im Fitnesscenter - da es direkt um die Ecke ist gehe ich nach frustrierenden Lossstreaks oauch gerne mal spontan hin (Hinjoggen, auspowern, zurückjoggen, duschen -> Laddern).

Für die Leute, die sich fragen, wieso sie mich nicht so lange online sehen: die Zahl der mir zur Verfügung stehenden Trainingsaccounts ist endlos

(Wichtig auch das meine Zahlen natürlich ein sehr extremes Beispiel sind und SC2 schon zu einem ziemlich heftigen Hobby mit Löwenanteil im Leben machen )

Yours truly,
Felo

Grüß Dich,

unter der Woche sehe ich meine Freundin meistens nicht, das hilft also in der Hinsicht

Am Wochenende selbst lege ich die Zeit z.T. um meine Freundin herum (Samstag Morgens / Sonntag Abends, wenn sie nicht da ist) und ansonsten hat sie auch keine großen Probleme damit. Letztlich ist sie selbst ein bisschen gamerin/liest relativ viel, sodass wir die Zeit, die wir beide zu Hause verbringen beide mit eigenen aktivitäten füllen - da bleibt idR immer genug Zeit, um noch das eine oder andere zusammen zu machen (8 Stunden sind an einem Tag, an dem man ~16 Stunden Freizeit hat garnicht so viel, wie es klingt )

Yours truly,
Felo

@topic:
ich spiel vl 4h/woche, und dann auch eigentlich nur Werktags im Zeitraum von 22:30-24:00 Uhr, was einfach daran liegt, dass ich sonst keine Zeit dafür habe. Studium, Nebenjob, Sport und nicht zuletzt mein soziales Privatleben lassen da net viel mehr zu, wenngleich es mir viel Spaß macht.

Bin mittlerweile auch an nem Punkt wo ich merke, dass ich nur besser werde, wenn ich sehr viel mehr spielen würde. Geht halt nicht, weswegen ich aktuell mit meiner Goldliga-Einstufung eigentlich zufrieden sein kann.
Wenn ich verliere weiß ich meistens 5min nach dem Spiel warum, kanns aber nicht ändern, weil ich es beim Spielen aufgrund von immernoch vorhandener Reizüberflutung nicht realisiere.

Ich spiele SC2 ca. 2-5 Stunden pro Abend, wobei ich nach jedem Spiel kurz aufstehe, 1min zum Kühlschrank laufe, mir was neues zu trinken hole und mich so ab dem Sieg erfreue oder an der Niederlage rumkaue. Das hilft mir sehr immer bei der Sache zu sein und nach 2 Stunden nicht erschöpft zu wirken. Am Wochenende kommt es vor, dass ich auch mal 6 Stunden spiele. Dies ist natürlich nur möglich, wenn meine Freundin früh ins Bett geht oder ich den Tag durch nichts geplant habe.

Was mir auch sehr hilft ist CoD4, dies Spiele ich schon sehr lange aktiv im Clan/ESL und ist ein perfekter ausgleich zu SC2 (natürlich gibt es diverse gute Ausgleiche im RL xD). Unter anderem ist "mein" Fitnesscenter auch direkt um die Ecke, da geht es mir gleich wie Felo, eben ein erwähnter guter Ausgleich.

Grüsse

Treeroot

Ich spiele jeden tag !

Ich spiele dann wenn ich Lust habe. :random:

Ist aber leider nicht das beste zum besser werden weil dann schonmal ein paar Wochen zwischen den Spielenm liegen können

Bei mir war es lange Zeit so dass ich 3 Spiele am Tag gespielt habe. Aber es gab auch immer wieder wochenlange Phasen wo ich gar nicht oder nur Fungames gespielt habe.
Vor wenigen Wochen habe ich angefangen jeden Tag Ca. 10 Games zu spielen und habe wirklich bemerkt das ich mich krass verbessert habe.
Nun war ich wieder 3 Wochen relativ faul und habe wenig gespielt. Ich merke.deutlich das die Leistung nun wieder absackt.

Aber jetzt habe ich mir wieder vorgenommen mehr zu spielen und bis zum Ladder Resett ordentlich Gas zu geben.

Mein Problem ist das ich sehr schlecht verlieren kann. Ich kann 5 mal gewinnen, wenn ich beim 6 mal d
verliere habe ich keine Lust mehr. Ich hoffe ich lerne irgendwann das Ganze abzuschütteln. Momentan geht es mir relativ gut mit dem Laddern. Gestern habe ich 6-2 gespielt und war trotzdem beleidigt. Obwohl ein Spiel ein PvP war und eines ein PvZ wo ich grob gefailt habe. Mir reichts trotzdem nicht. -.-

also zur zeit versuche ich häufiger 1v1 zu spielen weil ich endlich aus der bronze gümmel liga raus will ich hab mir vorgenommen meinen bonuspool nicht über 100 kommen zu lassen,
im moment spiel ich paar stunden die woche

Ich versuche am Tag wenigstens eine Stunde zu laddern. Meistens Abends nach der Arbeit. Es klappt nicht immer, aber im großen und ganzen versuche ich mich dran zu halten. Am WE können aber auch mal 8 Stunden und mehr herauskommen. Es frustriert mich nur manchmal, dass ich dieses Spiel jetzt echt schon ne ganze Weile spiele, aber immer noch in Gold rumhänge und auch da bin ich noch nicht lange. Naja, wat solls...

An normalen Tage wo zum Beispiel Schule ist vielleicht ein zwei Stunden. An Wochenenden und Ferien je mach anderen Events und Lust über den ganzen Tag verteilt.

Ich könnte theoretisch 6 stunden laddern an 4 tagen in der woche an den anderen tagen etwas weniger
ABER ich machs nicht weil ich immernoch "angst" vor dem laddern habe ... was mich ziemlich nervt

Quoted from ""Lukking""

Ich könnte theoretisch 6 stunden laddern an 4 tagen in der woche an den anderen tagen etwas weniger
ABER ich machs nicht weil ich immernoch "angst" vor dem laddern habe ... was mich ziemlich nervt

lies dir das mal durch , falls du's nich schon getan hast.
mir hat's ganz gut dabei geholfen die "angst" vorm laddern abzulegen

http://www.shoutcraft.de/topic53.html

http://www.shoutcraft.de/topic668.html